便利 店 減肥餐

外食族怎麼選擇減肥餐？ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商減肥減脂菜單推薦，防疫期間如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！

全家「香草舒肥雞胸餐」. 熱量470 kcal / 份. 圖片來源：全家便利商店. 健身族最愛的全家健康志向 ...

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！

兩位營養師私藏名單公開！便利商店10 大減肥好物 · 1. 無糖豆漿、黑豆漿 · 2. 薏仁飲、燕麥飲 · 3. 茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸 · 4. 日式蕎麥涼麵 · 5. 生菜沙拉.